Η ΣΕΛΙΔΑ ΤΗΣ ΕΓΟ ΣΤΟ FACEBOOK   ΤΟ ΚΑΝΑΛΙ ΤΗΣ ΕΓΟ ΣΤΟ YOUTUBE   ο καιρός στην Ελλάδα   χρήσιμα LINKS

 

19 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΜΟΓΕΛΑΤΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ!

 

Το φθινόπωρο είναι ΚΑΙ επισήμως εδώ! Αυτή η εποχή εξιτάρει  τις αισθήσεις μας με ένα μοναδικό τρόπο μετά τη θερινή ραστώνη και όπως λέει και ο ποιητής Γουίλιαμ Κάλεν Μπράιντ ‘ φθινόπωρο…του χρόνου το τελευταίο και πιο γλυκό χαμόγελο’.

Παρακάτω είναι 19 λόγοι για να χαμογελάτε αυτό το φθινόπωρο….συμπληρώστε τη λίστα κατά βούληση και…καλή ανάγνωση!

 

  1. μετά τη χαλαρότητα των διακοπών επιτέλους κάθε κατεργάρης στον πάγκο του! Επιστρέφουμε στην ανακουφιστική προβλεψιμότητα των ημερών με το σχολείο και τις προγραμματισμένες εξωσχολικές  δραστηριότητες των παιδιών  αλλά και των μεγάλων….έχει και αυτή η περίοδος τη χάρη της!
  2. καινούρια εποχή συνοδεύεται από καινούριες γεύσεις σε φρούτα και φαγητά. Τα εστιατόρια ανανεώνουν το μενού τους αλλά και το καλάθι της νοικοκυράς αλλάζει όψη με τα σταφύλια, τα αντίδια, τα μπρόκολα, τα μήλα της εποχής  ενώ επιτέλους η θερμοκρασία έχει πέσει τόσο ώστε να ανάβεις το φούρνο για να ψήσεις χωρίς να φοβάσαι ότι θα λιώσεις!
  3. αν έχετε τζάκι είναι η εποχή να το ετοιμάσετε ώστε στα πρώτα κρύα να είστε έτοιμοι να το χαρείτε και να το αξιοποιήσετε…
  4. αν ζείτε κοντά στη θάλασσα μπορείτε επιτέλους να χαρείτε την παραλία χωρίς το καλοκαιρινό ετερόκλητο πλήθος. Ζεστή θάλασσα και ήρεμη παραλία χωρίς ιαχές και χαρούμενα τιτιβίσματα μόνο ο φλοίσβος των κυμάτων και μια αύρα ηρεμίας.
  5. το φθινόπωρο κερδίζει άνετα και με διαφορά τον τίτλο της καλύτερης εποχής για φυσική άσκηση σε εξωτερικούς χώρους. Χωρίς το δυνατό ήλιο να σας τσουρουφλίζει μπορείτε να τρέξετε ή να περπατήσετε άνετα πριν οι χαμηλές θερμοκρασίες του χειμώνα σας καθηλώσουν στο γυμναστήριο μέχρι την άνοιξη.
  6. επιτέλους μπορείτε μετά τις μεγάλες θερμοκρασίες του καλοκαιριού και την ξεραΐλα του  να θαυμάσετε την πρωινή δροσιά στα χορταράκια  της άκρης του δρόμου…κρατάτε την κοιλιά σας από τα γέλια θεωρώντας ότι είναι εξεζητημένη λεπτομέρεια αν σκεφτεί κανείς τις εποχές που ζούμε? Και όμως εστιάζοντας και παρατηρώντας μικρές καθημερινές αλλαγές ανεξάρτητα από τον όγκο και την ένταση  των γεγονότων της προσωπικής και της ευρύτερης  μας καθημερινότητας  δίνουμε στον εαυτό μας τη δυνατότητα μιας ανάσας εξαιρετικά σημαντικής για την ισορροπία και τη λειτουργικότητα μας ως άτομα.
  7. στο ίδιο πνεύμα παρατηρήστε τα φύλλα των δέντρων που αλλάζουν. Πόσα χρώματα, πόσες εικόνες πόσα ηλιοβασιλέματα σε μία στιγμή μόνο. Η ανανέωση της φύσης μέσα από αυτή τη διαδικασία  μας θυμίζει πως κάθε τέλος, ακόμα και το πιο οδυνηρό,  είναι απλώς  μια καινούρια αρχή μια αρχή για να γίνουμε η πιο ολοκληρωμένη και ενσυναισθηματική  εκδοχή  του εαυτού μας.
  8. ακούστε τον ήχο των ξερών φύλλων την ώρα που περπατάτε. Στρέφοντας την προσοχή μας σε κάτι τρέχον καταφέρνουμε να εστιαζόμαστε στην παρούσα στιγμή και να μην περιπλανιόμαστε ατέρμονα και ανώφελα στο παρελθόν και στο μέλλον.  
  9. οι καλύτερες μπύρες φτιάχνονται φθινόπωρο….αξιοποιείστε την πληροφορία κατά βούληση!
  10. η φθινοπωρινή αύρα που απλά επισημαίνει την αλλαγή της εποχής αλλά είναι και τόσο τέλεια ειδικά νωρίς το πρωί….μην τη χάσετε!
  11. η κολοκύθα του φθινοπώρου είναι η πιο νόστιμη και μαγειρεύεται με όλους τους τρόπους…θυμηθείτε το την επόμενη φορά που θα πονοκεφαλιάζετε για το ‘ τι να φάμε πάλι αύριο βρε παιδί μου’.
  12. για την αμερικάνικη κουλτούρα  το φθινόπωρο είναι συνυφασμένο με τη Γιορτή των Ευχαριστιών. Γενικότερα μιλώντας η έλευση του φθινοπώρου μας προετοιμάζει για την περίοδο των Χριστουγέννων…είναι η ησυχία που χρειαζόμαστε πριν τον καταιγισμό των εορτών!
  13. ο καιρός αλλάζει…αργά αλλά σταθερά η θερμοκρασία- επιτέλους- κατεβαίνει και σε λίγο θα μπορείτε να βλέπετε την ανάσα σας το πρωί…
  14. είναι ο ιδανικός καιρός για ζεστά ροφήματα και τσάγια όλων των ειδών
  15. αφήστε τα μαλλιά σας να μακρύνουν…με το κρύο να κάνει αισθητή την εμφάνιση του κάθε μέρα και περισσότερο τα χρειάζεστε….αν παρόλα αυτά είστε θιασώτης των κοντών μαλλιών σκεφτείτε να φοράτε σκουφάκι είναι και αυτό μια λύση!
  16. επιτέλους κλείνουμε τα κλιματιστικά και τα αποτελέσματα είναι εμφανή στον επόμενο λογαριασμό του ηλεκτρικού…εδώ μάλλον περνάμε από τα χαμόγελο στο γέλιο με ανακούφιση!
  17. κερδίζουμε μία ώρα ύπνου με την αλλαγή της ώρας….στην εποχή που ζούμε ό,τι κερδίζει κανείς είναι καλό δε νομίζετε?
  18. ο ήλιος δύει νωρίτερα, που σημαίνει ότι έχουμε περισσότερες πιθανότητες να τον θαυμάσουμε την ώρα που εξαφανίζεται για να σηματοδοτήσει το τέλος της μέρας…
  19. υπάρχει μια γλυκιά ηρεμία  το φθινόπωρο, ο αέρας είναι πιο φρέσκος πιο ξεκούραστος, τα χρώματα πιο βαθιά πιο λαμπερά ας τα παρατηρήσουμε και ας ζήσουμε αυτή την ώρα της φύσης που τόσα έχει να μας προσφέρει και να μας διδάξει στις δύσκολες εποχές που ζούμε.

 

 ΠΡΟΣΤΑΤΙΤΙΔΑ 

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας των ΗΠΑ, το 50% των  ανδρών παρουσιάζει κατά τη διάρκεια της ζωής του  προστατίτιδα.

ΣΠΑΣΤΙΚΗ ΚΟΛΙΤΙΔΑ Ή ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΕΥΕΡΕΘΙΣΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ

Όσοι πάσχουν από σπαστική κολίτιδα ή όσοι έχουν κάποιον στο άμεσο οικογενειακό ή φιλικό τους περιβάλλον ...

Ποιός φοβάται τον ιό των κονδυλωμάτων;

Τί είναι , πώς μεταδίδεται, πώς προστατευόμαστε;

 ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ, Η ΑΠΕΙΛΗ ΤΟΥ ΣΥΓΧΡΟΝΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

Ιδαίτερα σήμερα με την οικονομική κρίση η κατάθλιψη αυξήθηκε κατακόρυφα. Η ομοιοπαθητική μπορεί να συμβάλλει ενεργά στην αντιμετώπιση της χωρίς παρενέργειες.

  ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗ ΚΑΙ ΑΝΤΙΔΟΤΗΣΕΙΣ

Η ομοιοπαθητική εξελίσεται και προσαρμόζεται στην απαιτητική σημερινή πραγματικότητα ώστε να μη φοβάται πια τις αντιδοτήσεις.

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΚΑΙ ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗ - ΣΠΥΡΟΣ ΔΙΑΜΑΝΤΙΔΗΣ

ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΚΑΙ ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗ

ΦΑΚΕΛΟΣ ΥΓΕΙΑ-ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗ ΚΑΙ ΚΑΦΕΣ- ΣΠΥΡΟΣ ΔΙΑΜΑΝΤΙΔΗΣ

EGO ΜΕ ΤΗΝ ΘΑΛΕΙΑ- ΚΑΝΕΙ Η ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ; ΚΑΛΕΣΜΕΝΟΣ Ο  ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΟΣ ΙΑΤΡΟΣ ΣΠΥΡΟΣ ΔΙΑΜΑΝΤΙΔΗΣ

Η ΜΑΡΙΑ ΤΖΟΜΠΑΝΑΚΗ ΜΙΛΑΕΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗ

ΜΑΘΗΣΙΑΚΕΣ ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ ΚΑΙ ΒΙΟΑΝΑΔΡΑΣΗ