ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΓΙΑ ΤΟ «ΤΡΑΚ» ΜΕ ΕΛΠΙΔΟΦΟΡΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Η νέα επιστημονική θεραπεία για το τράκ είναι μία μέθοδος που λέγεται βιοανάδραση.   Το «άγχος πάνω στη σκηνή», των μουσικών που δίνουν παραστάσεις,  είναι μια σοβαρή μορφή φόβου, που χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα άγχους και μειωμένη απόδοση. Υπολογίζεται ότι μέχρι και 72% των μουσικών υποφέρουν από αυτό το σύνδρομο, που διεθνώς είναι γνωστό με την συντομογραφία MPA (Music Performance Anxiety). Όπως και άλλες μορφές τρακ, το MPA είναι μια σύνθετη κατάσταση, με συνιστώσες από την ψυχική και συναισθηματική σφαίρα καθώς και από  τη φυσιολογία του οργανισμού. Σε φοιτητές μουσικής, διδάχτηκαν τεχνικές για τον έλεγχο του καρδιακού τους ρυθμού, των σκέψεων και των συναισθημάτων τους. Οι φοιτητές είχαν παίξει μία φορά στη σκηνή, στη συνέχεια διδάχτηκαν τις τεχνικές και τους ζητήθηκε να ξανανέβουν στη σκηνή, για να ξαναπαίξουν.  Τα αποτελέσματα των μετρήσεων των παραμέτρων του άγχους, έδειξαν 71% μείωση του άγχους (MPA) και κατά 62% βελτίωση των επιδόσεων τους.  Όταν εφάρμοσαν τις τεχνικές σε άλλους τομείς της ζωής τους ανέφεραν ότι είχαν μια αυξημένη αίσθηση ηρεμίας, βελτίωση στη διαχείριση του θυμού, καλύτερο ύπνο και γενικά πιο χαλαρά συναισθήματα. Η εκπαίδευση στη Βιοανάδραση είναι εύκολη, οικονομική, ταχείας δράσης, μη επεμβατική και δεν υπάρχουν παρενέργειες ή δυνητικά επιβλαβείς αλληλεπιδράσεις με φάρμακα. Εκτός από τις τεχνικές που εφαρμόζονται στα άτομα, γίνεται καταγραφή των ηλεκτρικών σημάτων του εγκεφάλου, της καρδιάς κλπ. Όταν υπάρχει καλύτερη επικοινωνία ή συγχρονισμός μεταξύ των συστημάτων αυτών, ο άνθρωπος αισθάνεται μια αίσθηση ευημερίας, ηρεμία και πνευματική διαύγεια. Αυτό είναι γνωστό ως ψυχο-φυσιολογικός συντονισμός, και όταν συμβαίνει ενισχύεται η υγεία, υπάρχει  συναισθηματική σταθερότητα και αυξάνεται η απόδοση των εγκεφαλικών λειτουργιών.