ΤΟ ΠΙΟ ΑΠΛΟ ΚΑΙ ΑΠΟΛΥΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΤΟΥ ΦΥΣΙΚΟΥ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑΤΟΣ
Αν κάτι ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, όπως λέει και ο λαός, μάλλον δεν είναι. Εδώ όμως, έχουμε μιαν εξαίρεση. Επιστήμονες έχουν τεκμηριώσει ότι ένας καθόλα φυσικός παράγοντας που ελέγχει την πείνα χωρίς καθόλου παρενέργειες πραγματικά βοηθά υπέρβαρους να χάσουν κιλά – και το σημαντικότερο, ο παράγοντας αυτός είναι πρακτικά δωρεάν. Οι επιστήμονες ανακοίνωσαν τα αποτελέσματα μιας νέας κλινικής μελέτης αυτού του παράγοντα που προωθεί χάσιμο βάρους, στο 240ο National Meeting of the American Chemical Society (ACS) στη Βοστώνη. Ποιό είναι λοιπόν αυτό το «μαγικό ελιξήριο»; Καθαρό νεράκι!!! «Παρουσιάζουμε τα αποτελέσματα από την πρώτη τυχαιοποιημένα ελεγχόμενη επεμβατική δοκιμή που καταδεικνύει ότι η κατανάλωση νερού είναι μια αποτελεσματική στρατηγική απώλειας βάρους», είπε η Brenda Davy, (Ph.D., από το Virginia Tech in Blacksburg στην Virginia) σε μια ανακοίνωση στα ΜΜΕ. «Σε παλαιότερες έρευνες είχαμε βρει ότι μεσήλικες και πιο ηλικιωμένοι που έπιναν δύο ποτήρια νερού πριν από κάθε γεύμα, έτρωγαν μεταξύ 75 και 90 θερμίδες λιγότερες κατά τη διάρκεια του γεύματος. Σε αυτή την πρόσφατη έρευνα, βρήκαμε ότι κατά τη διάρκεια 12 εβδομάδων, υπό δίαιτα άτομα που έπιναν νερό πριν από τα γεύματα, 3 φορές την ημέρα, έχασαν περίπου 3 κιλά περισσότερα από άλλα υπό δίαιτα άτομα που δεν έπιναν νερό πριν από τα γεύματα». Ο Dr. Davy, ο επικεφαλής συγγραφέας της έρευνας, εξήγησε ότι: «Είχαμε προ πολλού ενδείξεις από κοινές καθημερινές εμπειρίες ότι η λήψη περισσότερου νερού από ότι συνήθως θα μπορούσε να βοηθήσει την απώλεια βάρους. Επιπρόσθετα, προηγούμενη έρευνα είχε εισηγηθεί ότι λήψη νερού πριν από τα γεύματα ελαττώνει την πρόσληψη θερμίδων. Μέχρι τώρα όμως, δεν υπήρχε επιστημονική απόδειξη από μια τέτοια έρευνα όπως αυτήν που παρουσιάστηκε πρόσφατα». Η νέα αυτή έρευνα περιελάμβανε 48 ενήλικες ηλικίας 55 έως 75 ετών. Χωρίστηκαν σε δύο ομάδες παρόλο που όλοι βρισκόντουσαν υπό θερμιδική δίαιτα για την έρευνα, η μία ομάδα έπινε 2 ποτήρια νερό πριν από τα γεύματα. Μετά από 12 εβδομάδες, αυτοί που έπιναν νερό είχαν χάσει περίπου 8 κιλά ενώ οι υπόλοιποι 5 κιλά. Επίσης, όπως έχει παλαιότερα ανακοινωθεί και στο naturalnews.com, ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Columbia Mailman School of Public Health και το Harvard School of Public Health ανέλυσαν τι έτρωγαν και έπιναν παιδιά σε δύο διαφορετικές μέρες και βρήκαν ότι αν αντικαθιστούσαν αναψυκτικά με νερό αυτό θα βοηθούσε να αντιμετωπίσουμε την επιδημία της παιδικής παχυσαρκίας.
