Μέχρι τώρα γνωρίζαμε ότι το συσσωρευμένο λίπος στον οργανισμό μας ευθύνεται για τα περιττά κιλά.

Σημαντική βοήθεια στο πρόβλημα της τριχόπτωσης φαίνεται να προσφέρει η γνωστή ορμόνη μελατονίνη, καθώς έχει την ιδιότ

Το κολλαγόνο είναι μια αδιάλυτη, ινώδης πρωτεΐνη και είναι το βασικότερο συστατικό του συνδετικού ιστού του οργανισμο

Ίσως έχετε 157 λόγους για να μην ξεκινήσετε τρέξιμο...η ώρα δε φτάνει, τα παιδιά έχουν δραστηριότητες τα απογεύματα κ

    Η φυσική δραστηριότητα δεν είναι μόνο ευεργετική για την υγεία του καρδιαγγειακού μας συστήματος αλλά ε

Όλοι, ή σχεδόν όλοι, ψάχνουμε τρόπους να παραμείνουμε υγιείς και ευτυχείς ενώ βαλλόμεθα πανταχόθεν...Tο καθημερινό τρ

  ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΙΣΟΝ ΚΑΜΙΑ ;       Μια φορά να μην κάνεις το πρόγραμμα της γυμναστικής σου δεν έγ

Θα χάσω κιλά, θα γυμνάζομαι τακτικά, χμ όχι απλώς τακτικά ΚΑΘΕ μέρα θα γυμνάζομαι, θα πίνω περισσότερο νερό, θα ανεβα

Και εκείνη τη στιγμή που ο χρόνος άλλαξε και η Μιρέλλα σας ψιθύριζε με έμφαση  «ακόμα ΚΑΙ με την κοιλίτσα είσαι

Πόσες φορές έχετε ξεκινήσει ένα πρόγραμμα άσκησης με μεγαλόπνοα σχέδια και μακροπρόθεσμους στόχους που πρέπει οπωσδήπ