Η ΣΕΛΙΔΑ ΤΗΣ ΕΓΟ ΣΤΟ FACEBOOK   ΤΟ ΚΑΝΑΛΙ ΤΗΣ ΕΓΟ ΣΤΟ YOUTUBE   ο καιρός στην Ελλάδα   χρήσιμα LINKS

 

ΤΡΕΙΣ ΧΗΜΙΚΕΣ ΕΝΩΣΕΙΣ ΠΟΥ ΚΑΙΝΕ ΛΙΠΟΣ


ΤΡΕΙΣ ΧΗΜΙΚΕΣ ΕΝΩΣΕΙΣ ΠΟΥ ΚΑΙΝΕ ΛΙΠΟΣ

 

Νέες έρευνες αποκαλύπτουν ότι το μυστικό για αδυνάτισμα μπορεί να είναι περισσότερο πολύπλοκο από την γενική συμβουλή, «τρώγε λιγότερο και ασκήσου περισσότερο». Το κλειδί μπορεί να είναι ένα ένζυμο, η πρωτεϊνική κινάση που ενεργοποιείται από το ΑΜΡ, που συναντούμε στα μύρτιλα, τα γκρέϊπφρουτ, το πράσινο τσάι και το πιπέρι καγιέν. Το ένζυμο αυτό χρησιμοποιεί αποτελεσματικά το ζάχαρο του οργανισμού και επιταχύνει τον μεταβολισμό, κάτι που βοηθά στην απώλεια βάρους.

 Το ένζυμο ΑΜΡΚ γενικά ενεργοποιείται με την άσκηση και βοηθά τους μυς να αποθηκεύσουν ενέργεια από γλυκόζη και λίπος. Όμως μπορεί επίσης να ενεργοποιηθεί και από τροφές. Το μυστικό για να ενεργοποιηθεί η δύναμη του ΑΜΡΚ είναι να περιλάβεις στη δίαιτα σου πολυφαινόλες, nootkatone και καψαϊκίνη.

 1 Οι πολυφαινόλες είναι αντιοξειδωτικά που συναντώνται στο τσάι, τον καφέ, λαχανικά και σοκολάτες. Μια πολύ ισχυρή πολυφαινόλη η οποία έχει αποδειχτεί ότι ενεργοποιεί το ένζυμο ΑΜΡΚ είναι η ρεσβερατρόλη και βρίσκεται στην φλούδα κόκκινων σταφυλιών και μύρτιλων. Η ρεσβερατρόλη μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της ανάπτυξης λιπωδών κυττάρων και μπορεί να μειώσει τον λιπώδη ιστό σε ποντίκια που βρίσκονται σε δίαιτα πλούσια σε λιπαρά.

 2 Η nootkatone, ένα συστατικό που απαντάται στα γκρέϊπφρουτ, έχει αποδειχτεί ότι αυξάνει σημαντικά τη δραστηριότητα του ΑΜΡΚ, αυξάνει το κάψιμο θερμίδων και ελαττώνει τη συσσώρευση στομαχικού λίπους σε ποντίκια.

 3 Η καψαϊκίνη, που συναντάται στο πιπέρι καγιέν μπορεί να αυξήσει τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται μετά από ένα γεύμα. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Clinical Nutrition ανακάλυψε ότι όταν τα υπό μελέτη άτομα κατανάλωναν καψαϊκίνη για διατήρηση βάρους, η αποδόμηση του λίπους είχε αυξηθεί. Η καψαϊκίνη μπορεί επίσης να ενεργοποιήσει την παραγωγή του ΑΜΡΚ, αυξάνοντας ακόμα περισσότερο τη λιπόλυση.

 ΠΡΟΣΤΑΤΙΤΙΔΑ 

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας των ΗΠΑ, το 50% των  ανδρών παρουσιάζει κατά τη διάρκεια της ζωής του  προστατίτιδα.

ΣΠΑΣΤΙΚΗ ΚΟΛΙΤΙΔΑ Ή ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΕΥΕΡΕΘΙΣΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ

Όσοι πάσχουν από σπαστική κολίτιδα ή όσοι έχουν κάποιον στο άμεσο οικογενειακό ή φιλικό τους περιβάλλον ...

Ποιός φοβάται τον ιό των κονδυλωμάτων;

Τί είναι , πώς μεταδίδεται, πώς προστατευόμαστε;

 ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ, Η ΑΠΕΙΛΗ ΤΟΥ ΣΥΓΧΡΟΝΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

Ιδαίτερα σήμερα με την οικονομική κρίση η κατάθλιψη αυξήθηκε κατακόρυφα. Η ομοιοπαθητική μπορεί να συμβάλλει ενεργά στην αντιμετώπιση της χωρίς παρενέργειες.

  ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗ ΚΑΙ ΑΝΤΙΔΟΤΗΣΕΙΣ

Η ομοιοπαθητική εξελίσεται και προσαρμόζεται στην απαιτητική σημερινή πραγματικότητα ώστε να μη φοβάται πια τις αντιδοτήσεις.

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΚΑΙ ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗ - ΣΠΥΡΟΣ ΔΙΑΜΑΝΤΙΔΗΣ

ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΚΑΙ ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗ

ΦΑΚΕΛΟΣ ΥΓΕΙΑ-ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗ ΚΑΙ ΚΑΦΕΣ- ΣΠΥΡΟΣ ΔΙΑΜΑΝΤΙΔΗΣ

EGO ΜΕ ΤΗΝ ΘΑΛΕΙΑ- ΚΑΝΕΙ Η ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ; ΚΑΛΕΣΜΕΝΟΣ Ο  ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΟΣ ΙΑΤΡΟΣ ΣΠΥΡΟΣ ΔΙΑΜΑΝΤΙΔΗΣ

Η ΜΑΡΙΑ ΤΖΟΜΠΑΝΑΚΗ ΜΙΛΑΕΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗ

ΜΑΘΗΣΙΑΚΕΣ ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ ΚΑΙ ΒΙΟΑΝΑΔΡΑΣΗ