Υπάρχει ένας λόγος ακόμη να κάνετε καθημερινά γυμναστική. Ο λόγος αυτός είναι ότι με την άσκηση δεν καίγονται μόνο θερμίδες αλλά γίνεται πιο συγκρατημένη η όρεξη για φαγητό. Αυτό έδειξε μία πρόσφατη επιστημονική μελέτη, που έγινε σε ποντίκια.

Στη νέα αυτή μελέτη από ερευνητές του πανεπιστημίου Campinas της Βραζιλίας βρέθηκε ότι με την συχνή άσκηση ενεργοποιούνται τα εγκεφαλικά κύτταρα που ρυθμίζουν το αίσθημα της πείνας. Με αυτά τα κύτταρα αντιλαμβανόμαστε τη γεύση των τροφών, την ποσότητα, και τον κορεσμό.

Πιστεύεται ότι οι πολύ λιπαρές τροφές θολώνουν την «κρίση» των κυττάρων αυτών και οδηγούν στη συσσώρευση κιλών.

Στην εν λόγω έρευνα οι επιστήμονες πήραν παχύσαρκα ποντίκια και τα έβαλαν σε άσκηση και βρήκαν στη συνέχεια, ότι τα εγκεφαλικά τους κύτταρα άρχισαν να λειτουργούν φυσιολογικά και η ποσότητα της τροφής που κατανάλωναν μειώθηκε.

Οι ερευνητές,  οι οποίοι ανέφεραν τα συμπεράσματά τους στο επιστημονικό περιοδικό PLoS Biology, συμπέραναν ότι η άσκηση δεν καίει μόνο θερμίδες, αλλά σταματάει κυριολεκτικά και τη διάθεση για λήψη θερμίδων.  «Η σωματική δραστηριότητα πάντοτε θεωρείτο ως ακρογωνιαίος λίθος της θεραπείας της παχυσαρκίας, ωστόσο, μόλις τώρα ερμηνεύεται η ακριβής επίδραση της άσκησης στον έλεγχο του σωματικού βάρους».